Здоровье - величайшая человеческая ценность, без
которой невозможно нормальное существование, тем более в современных условиях
высокого темпа жизни. Нельзя забывать и о том, что именно здоровье населения
определяет перспективу и будущее развитие любой страны.
В целях укрепления системы знаний и ценностных
ориентиров в направлении сохранения здоровья и профилактики заболеваний
обучающихся в 6-9 классах МАОУ «СОШ №3» г. Ядрин (с. Засурье) прошел
Всероссийский урок «Эколята - молодые защитники природы» по теме «Кодекс
здоровья». На уроке ученики выполняли различные задания: отгадывали ребусы,
вспомнили, в каких продуктах содержатся разные витамины, посмотрели видеоролик
«Как не сгореть за компьютером», узнали, что такое валеология. Валеология -
наука о здоровье - должна быть комплексной. Она формируется на основе экологии,
биологии, психологии, медицины, теории и практики физической культуры и других
наук.
В ходе занятия учащиеся составили собственный
Кодекс Здоровья, который состоял из 12 статей:
1. Каждый
гражданин несет ответственность за сохранность своего здоровья перед самим
собой, семьей, обществом и государством.
2. Необходимо изучать свой организм.
3. Системно заботиться
о здоровье с учетом всех его составляющих.
4. Заниматься регулярно профилактикой стресса.
5. Соблюдать рациональный режим труда и отдыха.
6. Обеспечивать полноценный здоровый сон - не
менее 8 часов.
7. Питание должно быть полноценным и
сбалансированным.
8. Закаляться и укреплять иммунитет.
9. Заниматься двигательной нагрузкой - не менее 6
часов в неделю.
10. Соблюдать личную и общественную гигиену.
11. Заниматься профилактикой заболеваний.
12. Избегать воздействия факторов, вредных для
здоровья.
В завершении урока обучающиеся прошли всероссийский «Диктант здоровья» от Роспотребнадзора: ответили на 34 вопроса по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию.
