Под таким названием  прошел классный час в 6-а классе МБОУ СОШ №3 г. Ядрина в рамках месячника здорового образа жизни. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому, врачи советуют принимать витамины. Наиболее действенны против гриппа  витамины  А, С и группы В, значит, нужно есть побольше овощей и фруктов, в которых содержатся эти витамины. Также не надо забывать о меде. Помогают уберечься от гриппа и проверенные народные средства. Ребята рассказали о народных средствах, которые передавались из поколения в поколение. Например, хороший эффект дает компресс из отваренных капустных листьев, или, во время эпидемии гриппа хорошо помогает «лекарство из чеснока» и т. д. Детям очень понравился классный час в форме круглого стола, где каждый мог поделиться своими знаниями о народной медицине.